[...] :] Stąd też przypuszczam że kazeina jest naprawdę tania i może z tego powodu mogłaby się okazać rozwiązaniem dla mniej zamożnych kulturystów, dla których cena 150 pln za poczciwą proteinkę Hi-teca to z lekka sporo. Jeśli kazeina jest dobrym rozwiązaniem to gdzie można ją zakupić? Parę moich telefonów do mleczarni nie przyniosło rezultatów :]
[...] od tego roku uprawiać jakiś sport walki i tutaj mam do Was kilka pytań. Na wstępie zaznaczę, że czytałem już Tematy jednak dalej mam pytania. Jestem studentem - szukam klub, gdzie można zapisać się spokojnie od października. Przede wszystkim zależy mi na poprawie kondycji i wyrobieniu sobie sylwetki. Coś ćwiczę "dla siebie w domu" ale jednak [...]
Czy ktoś wie gdzie można kupić(chodzi mi najlepiej o sklep internetowy w Polsce lub za granicą) takie okulaty w jakich grał Grant albo Davids. Mam astygmatyzm i od dłuższego grania bez pkularów boli mnie głowa. Za wszelką pomoc wielkie dzięki.
[...] mam pytanie odnośnie podnoszenia ciężarów. Kiedyś w Łodzi była sekcja ŁKSu przy Curie- Skłodowskiej i był tam pomost i trenerzy. A teraz to jest zlikwidowane, nie wiecie gdzie można potrenować bez problemu olimpijskie? Bo oprócz ciężarów, ważna jest technika, niestety raczej nie ma, a przynajmniej ja nie znam takiej siłowni czy klubu w Łodzi, [...]
[...] nog 5 razy w tygodniu. Dotad robilem 4-5 cw na klatke po 12-10-10-8; 5 cw na barki po 10 ruchow 4na biceps i triceps po 10 ruchow 5 cw na plecy po 10 ruchow Sadze ze to troche za duzo cwiczen bo od jakiegos czasu mam zastoj. Dieta jest. Prosze o pomoc! Może sugestie jakis dobrych cw bo chodze na silownie gdzie mozna praktycznie zrobic wszytsko:)
[...] juz specyfiki typu : Stimul8 , Mesomorph z usa z 1.3 , SSN z 1.3 i podobne , V2 Jest od wspomnianych wyzej o level wyzej tak wiec pytam czy ktos miał stycznosc i zy wie gdzie mozna zamówic ? Mam tylko jedna puche .... Skład jest bardzo ciekawy , po za 1.3 ma schizanadrol a ;p Pozdro [...]
Witam , chciałbym się dowiedzieć gdzie można szukać zawodów bokserskich czy jest jakiś serwis na internecie ,jakaś strona,trochę już umiem i chce się spróbować na amatorskim ringu, trenuje już 7 miesięcy pierwsze 5 z kolegami co trenują pod okiem trenera a dwa 2 miesiące wynajmuję z paroma kolegami trenera , ponieważ u nas w mieście szkoła boksu [...]
[...] nachwytem 4s max 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem 4s 12/10/8/6 4. Uginanie ramion hantlami chwytem młotkowym 3s 10/8/6 ad.1 chciałbym poprawić tył i boki barków - co i gdzie można wpleść na te partie? ad.2 u mnie na siłce jest lipa bo nie ma stojaków na sztangi do przysiadów, więc myślałem żeby zastąpić zwykły przysiad na hack przysiady, ew [...]
[...] oliwa to zły pomysł. Jeżeli jednak to prawda tłuszcze we wszystkich oprócz okołotreningowych. Teraz pytanie odnośnie warzyw. Analogicznie, warzywa we wszystkich posiłkach oprócz okołotreningowych i dlaczego? I jeżeli warzywa na śniadanie, to mogę je zastąpić owocami? p.s gdzie można teraz kupić białko vitafit protein plus? nie mogę znaleźć....
Witam Nie wiem dlaczego ale temat gdzie można było dodać dietę do sprawdzenia został zamknięty. Piszę ten nowy temat z prośbą o sprawdzenie go przez kogoś kto ma duże doświadczenie w tej dziedzinie. Moje dane: waga: 75 wzrost: 182 wiek: 21 cel: masa Zapotrzebowanie ok 3500kcal Posiłek I -płatki owsiane 100g mleko 3,2% 300ml rodzynki 15g cukier [...]
Jest gdzies jakas tabela gdzie mozna by jakos obliczyc,ile proporcjonalnie do wagi powinno sie miec w pasie?I ile wacie przy jakiej wadze ja przy 125kg wstyd powiedziec 108cm
[...] Przyjechałem niedawno do Warszawy. Szukam solidnego klubu w zakresie kickboxing, boks, teakwondo, mma najlepiej w okolicach Ursynowa, ale niekoniecznie. Chodzi mi o klub gdzie można konkretnie trenować (bez ściemy i lipy) nie masową rekreację dla dzieci i młodzieży. W którym uczy ktoś kto potrafi przekazywać wiedzę i ma pojęcie praktyczne o [...]
[...] może jest i durny, ale niestety w miarę poważny. Mój brat mieszka w Wawie na Gocławiu, chętnie by coś poćwiczył, najlepiej w strukturze MMA (BJJ+MT na ten przykład). Niestety mieszka na zapyziałym Gocławiu i ma wszędzie daleko ... Jeżeli znacie jakieś miejsce na Gocałwiu albo w pobliżu, gdzie można sobie potrenować MMA to dajcie cynk. pozdro
witam piszcie gdzie mozna jeszcze robic iniekcje oprocz posladkow? tylko tak zeby bylo bezpiecznie. ostatnio wyladowalem w szpitalu po strzale w czworoglowy:/ dopiero teraz zaczynam chodzic....
Witam sorki z góry jeśli ten temat w złym miejscu wstawiłem. Ale mam do was pytańko. Mieszkam w takiej wiosce i zbytnio tam nie mam żadnego klubu gdzie mozna się zapisac na walki dlatego cchiałem się spytać. a)Co robici na tyakich zajęcia?? b)Jak wygląda trening, czyli co w worek walicie i co jescze?? c)Czy znacie jakies spopsoby żeby szybkimbyć [...]
Potrzeba mi nastepujace urzadzenie,ktore bedzie odmierzalo np.40 minut i co minute wydawalo sygnal dzwiekowy ze minela minuta i nigdzie go nie moge dostac wiec prosze was o pomoc,chcialbym go kupic jak najtaniej tylko sie da a w necie sa ceny takiego cacka po okolo 1000-1200 zloty...to o wiele za drogo jak dla mnie.Chodzi o taki interwall timer [...]